11 spôsobov, ako prestať posadnúť niekoho

Túto knihu ste už začali čítať, iba ak ste pre vás našli relevantný názov. Buď ste prišli na to, že ste posadnutý niekým alebo niekto vás posadne alebo ... príbehmi niekoho, koho poznáte, vyvoláva pocit, že on / ona tak či onak prechádza touto posadnutou fázou. Teraz sa teda pozrite na 11 spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť prestať posadnúť niekoho.

11 spôsobov, ako prestať posadnúť niekoho

Ak neustále uvažujete o niekom a neposúvate svoj život vpred, ako by malo byť, pretože váš mozog nedokáže prestať posadnúť svoju lásku, niekoho, koho chodíte, niekoho, koho ste práve stretli, a všetka vaša pozornosť je zameraná na dievča / chlapca, potom by vám nižšie uvedené body mali pomôcť pri pozeraní a premýšľaní nad nimi.

1. Dôvod osoby

Navštívte osobu za tým, čím je. Určite existujú vynikajúce vlastnosti, vďaka ktorým táto atrakcia viedla k posadnutosti, ale musia existovať aj niektoré zlé body, ktoré vás v prvom rade dostali do tejto posadnutosti. Pozrite sa vôbec z toho by vám to mohlo pomôcť posunúť sa ďalej a udržať vás na lepšom mieste. Ukážte si tiež život, ktorý ste mali predtým, než boli vo vašom živote, a ubezpečte sa, že sa na dané miesto stále môžete dostať, ak to bude potrebné.



2. Smejte sa

Nakoniec hovoríte o tejto osobe s kýmkoľvek, s kým hovoríte? Priamo alebo nepriamo, veci sa jednoducho scvrkávajú a rozprávajú sa o tejto osobe? To sa dá ovládať pomaly a postupne, ale aby ste sa tam dostali, musíte sa naučiť smiať svojej posadnutosti, vďaka ktorej si uvedomíte, čo vás prinútilo byť týmto posadnutým človekom. Potom sa vedome rozhodnite dištancovať sa od nich, aby ste sa o seba postarali. Pomôže vám to prestať posadnúť niekoho.

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako stopujeme naše exes

3. Môžete byť smutní a vystrašení

Smutné a vystrašené Zdroj obrázka

Áno, možno ste zasiahli ten vek, kde sa cítite, ak nie on, potom nikto. Alebo sa každý okolo vás ožení, alebo sa zaväzuje k vážnym vzťahom a váš strach zo smrti a bývania po zvyšok života sa dostáva k vám. A do pekla áno, toto je tiež príčinou vášho večný stav smútku , Ak to pomôže, potom vystúpte zo sociálnych médií na chvíľu, aby ste sa zhromaždili bez toho, aby ktokoľvek zasahoval.

4. Zastavte to

Prestaňte posadnúť na osobu, ako ste už vedome viete, že ste niekoho posadli a začnite novým koníčkom, alebo robte niečo, čo ste vždy chceli robiť, a nikdy ho nemáte šancu. Môže to byť taká samostatná cesta, ktorú ste chceli, naučiť sa nový jazyk, začať jazdiť na bicykli, ktorý ste vždy chceli vyskúšať. Začnite robiť všetko toto alebo inak povoľujete svoju posadnutosť, aby ste obmedzili svoj svet.

Súvisiace čítanie: 12 zápasov, ktorými prejdete, ak ste počas indickej svadobnej sezóny slobodní

5. Vráťte sa sem

Žite v súčasnosti Zdroj obrázka

Žite v súčasnosti! Premýšľanie o tejto osobe po celý čas a opakovanie minulých udalostí v hlave a premýšľanie nad tým, ako by sa ukázali byť budúce udalosti, vám neumožňuje žiť vo vašej súčasnosti a sústrediť sa na budúce udalosti na základe súčasných maximov alebo minimov. Pozerajte sa na seba do zrkadla a vykonajte „kontrolu reality“, ale nemusíte byť na seba tvrdí - buďte svojim priateľom. pamätať zvrhnutie vzťahov ruín ,

6. Rozptyľujte sa

Choďte do baru a sledujte ostatných ľudí, aby ste sa odvrátili od súčasnej osoby, ktorej ste posadnutí. Ak to nemôžete urobiť, potom je krídlo / žena spolu vždy dobrá vec. Vykonávanie nových aktivít vám tiež môže pomôcť odvrátiť pozornosť od vašej súčasnej posadnutosti. Ak ste to všetko vyskúšali a vaša myseľ o nich stále premýšľa, vyhľadajte odbornú pomoc a nenechajte sa hanbiť.

7. Podstavec je váš

Vaša posadnutosť drží toto dôležité miesto vo vašej hlave, čo je presný dôvod, prečo ste touto osobou posadnutí. Mohlo by to znieť úplne sebecky, ale vzhľadom na to, že sa považujete za najdôležitejšiu osobu a udržujete sa na podstavci, je potrebné, a tak by to malo byť. Preskúmajte a zistite, čo bolo príčinou tejto posadnutosti - minulé vzťahy a viac.

8. Ich názory vás nedefinujú

Nedovoľte, aby vás definovali názory Zdroj obrázka

Pretože ste s nimi tak posadnutí, všetko, čo hovoria, je pre vás dôležitejšie ako by malo. Určite vám záleží na tom, čo si o vás myslia, ale potom splniť svoje očakávania od vás je príliš veľa. Občas, ak vedia, že vás ovplyvňujú ich názory, potom môžu zámerne povedať veci, aby vás sklamali a videli, ako by ste sa na základe toho zmenili. Niektorí z takýchto situácií získavajú potešenie.

9. Získajte podporný systém

Túto skupinu ľudí potrebujete ako svojich „chodiacich“ ľudí v čase krízy a tiež v čase šťastia. Potrebujete ich však viac, najmä pri riešení tejto fázy posadnutosti a na získanie perspektívy tretej strany. Môžete skončiť s vedomím, že niektorí vaši priatelia sú tiež posadnutí niekým a to je dosť nápomocné - lepšie dvaja ľudia plávajú na jednej lodi, skôr než vy sami.

Súvisiace čítanie: Cítim, že moja neistota by mohla zničiť môj vzťah s mojím priateľom

10. Prestaňte premýšľať

Pokúste sa to premyslieť Zdroj obrázka

Myslenie je dôležité a hrá zásadnú úlohu v živote každého človeka, ale nie je užitočné, ak sa premení na prehnané. Iba vy môžete mať kontrolu nad svojimi myšlienkami a robiť platné rozhodnutia o tom, čo môžete a nemôžete ovládať. Pokojne si sadnite a porozprávajte sa so sebou a informujte sa o živote, ktorý máte mimo svojho partnera. Vráťte sa na cestu a pokračujte v pohybe, pretože vám to pomôže držať krok so svetom.

11. Nasleduj tieto mantry

Mantras o sebe vám môže pomôcť sústrediť sa na seba a stať sa prioritou skôr ako ktokoľvek iný. Nechajte svoj hnev prúdiť, ale aby ste prestali kŕmiť svoju posadnutosť, použite mantry ako:

  • Som úžasný!
  • Som šťastný a zábavný, dokonca aj bez neho
  • Som pre seba dosť a dosť

Chant tieto a v prípade potreby priniesť nejaké malé zmeny vo svojom živote - napríklad použite inú cestu do práce, vezmite svojho psa do iného parku na prechádzku, spontánne choďte na ostrihanie / tetovanie atď.

Ak ste tieto kreatívne typy, potom z tejto posadnutosti urobte múzu a z toho vyťažte niečo produktívne. Maľujte krásny obrázok, napíšte túto báseň, nahrajte pôvodnú pieseň a tak ďalej a tak ďalej. Nie je ľahké sa naučiť, že ste posadnutí, a keď sa to dozviete, je ťažšie dostať sa z tejto posadnutosti. Vyskúšajte tieto taktiky a dajte nám vedieť, či to pomohlo v komentároch nižšie. Prestaňte posadnúť niekoho a začať posadnúť seba.

Niekedy vám aplikácia môže pomôcť nájsť tú „tú“

6 chýb, ktoré ženy robia vo vzťahoch, a potom vykrikujú svoje srdce

8 spôsobov, ako prekonať neistotu vo vzťahu